QU’EST-CE QUE LE SAMA YOGA ?

Le SAMA yoga ou  AMPC  (Application des Méthodes Psycho Corporelles) est un ensemble de pratiques présentées sous forme ludiques ou imagée, intégrant les exercices de yoga et les pratiques du Samadeva. L’enfant apprend en jouant à ressentir son corps et à éveiller en lui les ressources qui vont l’aider à se construire, à apaiser ses émotions conflictuelles, à s’entrainer à la concentration, et à l’attention à soi et au monde ; c’est ainsi que l’enfant apprend à canaliser son énergie et à découvrir la sensation de bien-être que procure le calme et la détente.

Quand le corps est détendu, les émotions apaisées, le cerveau peut mieux fonctionner.

Ainsi une pratique régulière, contribue à une meilleure concentration et attention, une diminution de l’agressivité, de meilleurs résultats scolaires, un développement harmonieux de l’être, une amélioration des relations au sein de la famille.

QUELS SONT LES PRINCIPAUX OUTILS UTILISÉS

*Les mouvements énergétiques du corps ;les postures

*Les vibrations énergétiques ;

*Énergiser et protéger son corps ;

*Techniques de respiration ;

*Méditations guidées ;

*… Et pleins d’autres découvertes !